Mindenkinek vannak olyan dallamai, amelyek azonnal mosolyt csalnak az arcára és bizonyosan olyanok is, amelyek pedig könnyeket fakasztanak a szemeiből. Amellett, hogy a zene, csakúgy, mint az illat, tökéletesen vissza tud idézni egy-egy emléket, jótékony hatása van az egész szervezetünkre.
Zeneterápia[1]
A művészetterápia egyik típusa, amelynek célja, egyfajta kreatív öngyógyuló folyamat megindítása, a tudatalatti dolgok elérése és a mély önismereti utazás megindítása. A zeneterapeuta vezeti az eseményt, aki figyelve a személy vagy személyek kedélyállapotára és a csoportdinamikára a zene eszközeinek segítségével segíti az érzelmek megélését, felismerését és az önátadást. A hangzás, a ritmus, a dallam és ezeknek a harmóniája, illetve diszharmóniája az eszköz, amellyel a terapeuta dolgozik. A zeneterápia során a kliens és a terapeuta kommunikációjának csatornája a zene, amelyeket egyszerűen megszólaltatható hangszerek tesznek lehetővé. Természetesen a verbalitás sincs teljesen mellőzve, de a törekvés arra irányul, hogy amit lehet, azt az egyén szavak nélkül tegye le. Nem szükséges hozzá zenei előképzettség, mert nem a közös komponálás, illetve bonyolult kották lejátszása a cél.[2]
A Mozart- hatás
Miszerint amennyiben, a zseni zeneszerzőt hallgatjuk, okosabbak leszünk. Ha ez ennyire egyszerű lenne, akkor biztosan éjjel-nappal Mozart szólna az iskolákban. A valóság az, hogy bár valóban javítja a tér-idő feladatok megoldásának idejét[3], de ez is csak ideiglenes és az intelligenciát összességében 10 perc zenehallgatás hosszútávon nem befolyásolja. Azonban, jótékonysága valóban mérhető a hangulatra vonatkozóan, amely feltehetően a szonáta, mint műfaj vidám hangzása miatt lehetséges. Azonban nem csak Mozart zenéje képes erre a mosolyfakasztó hatásra[4]. Bármely kedvelt dallam esetleg egy más zeneszerző által komponált mű is csökkentheti a szorongást, illetve enyhítheti a lelki jellegű fájdalmakat. A zene erejét kutató szakemberek szerint, proaktív és személyre szabott megközelítésre van szükség a zene egészségügyi ellátásban való hatékony alkalmazásához.
A rezgések gyógyító hatása[5]
A hangokat azért halljuk, mert rezgéseken keresztül a fülünk érzékeli őket. Amikor azt mondjuk, hogy vágni lehet bent a levegőt, akkor az fizikailag valóban megmagyarázható, hogy tényleg miért érezzük a feszültséget. Ennek természetesen az ellentéte is igaz, hogy a rezgés gyógyítóan, nyugtatóan képes hatni. Az alternatív gyógyászatban már régóta használják kezelésként, a valójában több évszázados múltra visszatekintő „rezgéstererápiát”. Legismertebb módja a hangtálmasszázs, ahol a hangtálakat ráhelyezik a test különböző pontjaira (has, hát, medence, végtagok) és ott szólaltatják meg. Tekintettel arra, hogy az emberi test jelentős része vízből tevődik össze (60-70%), a vízmolekulák, átveszik a rezgéseket és mondhatni zenélni kezd a test. A hárfával[6] is beindíthatóak ezek a jótékony folyamatok, ugyanis a hangtálakhoz hasonlóan a hangszerrel részhangok is megszólaltathatók, amelyek bár emberi füllel nem hallhatók, ám az összhangban valamilyen szinten mégis szerepet játszanak, a testre kifejtett hatásban pedig valóban érzékelhetőek. Így, ha a hárfa testének dőlünk háttal és a művész játszik rajta, különösen amennyiben mély hangokat szólaltat meg, nagyon különleges élményben lehet részünk.
Várunk titeket szeretettel a kiemelt eseményeinken, amelyeken átélhetitek a zene, a dallam és a rezgések gyógyító és feltöltő erejét!
[1] https://magyarzeneterapiasegyesulet.hu/mi-a-zeneterapia/
[2] https://magyarzeneterapiasegyesulet.hu/wp-content/uploads/2021/04/magyar_zeneterapias_egyesulet_MZE_szakmai_protokoll-1.pdf
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1281386/
[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40118490/
[5] https://videopszichologus.hu/blog/a-zene-jotekony-hatasai